パーソナルジム「Apple GYM（アップルジム）」（飯田市鼎、TEL 090-3558-7769）が3月4日、オープンした。

子ども連れでキッズルームを利用するメンバーもいる

　同市出身で、アメリカの民間資格「NSCA-CPT」のパーソナルトレーナー資格を持つ仲山徹さんが、「トレーニングで人生は必ず豊かになる」をモットーにトレーニングを提案する同ジム。「ゴルフを上達させたい」「いくつになっても自分の足で歩きたい」などの希望を聞き取り、目的と体力に合わせ「その人に合わせたトレーニングメニューでアプローチする」と仲山さんは話す。

　体育教師を目指し帝京大学医療技術学部へ進学した仲山さんは、解剖学や運動生理学を学んだ。授業で多く扱われる「パーソナルトレーニング」に興味を持ち、3年時にトレーナーになりたいとの夢を抱き、卒業後は都内の大手スポーツジムに就職し、パーソナルトレーナーとして4年ほど勤めた。「年間2000人以上のトレーニングを重ねた技術と経験を生かし、大好きな地元を元気にしたい」という思いで同ジムを開き、親しみを持ってほしいと考え地元の名産の一つでもある「リンゴ」をジム名に付けた。

　姿勢改善・運動の習慣化などを目指す「継続コース」は、チケット制（2枚で6,600円）でトレーニング30分×2 または1時間を基本とし、「チケットまとめ買い割」も用意する。食事指導もあり、ウエア・シューズ・タオルのレンタルもある。無料体験も行う。

　「全身の姿勢を前と横から見て、強い筋肉と弱い筋肉を見極める。『姿勢の改善につながるよう固くなっている筋肉を伸ばす』『スポーツの上達に必要な筋肉の働きを高める』など、トレーニングとストレッチ、スポーツ整体を織り交ぜたトレーニングメニューを提案する。トレーニングを受ける人の性格とペースに合わせ、効果があり運動を続けられることが一番大切。体の悩みを気軽に相談してもらえれば」と仲山さんは笑顔で話す。

　営業時間は10時～21時。月曜定休。